03/09/2013 - Ca fait du bien là ou çà fait mal …

Cà y est, c’est reparti pour de vrai :)
En tout cas nous sommes quelques uns (pas beaucoup :( ) à nous en être aperçu ce week-end !

Certes nous étions peu nombreux :( mais cela ne nous a pas empêché de profiter du stage de « remise en forme ».
Heu … remise en forme … ben çà fatigue bien en tout cas :p

Bon, il ne faut pas exagérer non plus, c’était supportable … quoi que :p
Il est clair que nous avons redécouvert des muscles que nous avions oubliés.

En résumé : du bad bien sûr mais aussi :

-       - du footing (pouahhhh !)

-       - du mime d’éléphant (araignée ?) sur une échelle

-       - du découpage de sacs poubelle

-       - du transport de sac de la DDE (rhoooo Seb !! pas bien :p ) avec ou sans poids supplémentaire !

-       - un pique-nique sur terrain de rugby

-       - du Ru-gue-by bien sûr (merci beaucoup à Xavier et à … Gilbert !)

-       - du basket : promis Marco la prochaine fois on le fait dedans mais faudra faire attention aux gradins !

-       - du lancer de frisbee … en mousse !

-       - du footing (encore pffff) mais sur la plage :)

-       - du saut de cabri à cloche pied droit, gauche, joints, de côté !!

-       - une belle ronde

-       - un peu de sand-ball

-       - un bain de mer à température très agréable … 16° !!!  Jusqu’au nombril qu’il avait dit !! tu parles !! (hein Margaux :p )

-       - un beau spectacle pour les passants ne se lassant pas de nous voir faire nos abdos bouteilles (d’eau !!) à la main

-       - un super pique-nique sur la plage et une séance « bronzette » voir « écrevissage » (voir Jérôme !!) faute ne ne pas avoir de Molki cette fois-ci :p

-       - du speed badminton

Et pour finir en beauté :

-       - un peu de shadow :))

Et voilà ce que vous avez raté !!

Merci à Seb et Sam pour ce super week-end, à refaire l’année prochaine sans aucun doute :)

PS : A tous ceux qui hésitaient, c’est Sam qui l’a dit : « Si Céline (LM) l’a fait, tout le monde peut le faire » …

Ben …….. :p

 par Frisette